Personlig udvikling
Bliv klogere på, hvad der motiverer og driver dig – eller holder dig tilbage. Læs mere om, hvad personlig udvikling kan bidrage med i dit liv.
Angst
Hvis angsten begynder at have en negativ indflydelse på dit hverdagsliv, bliver det et problem, der skal håndteres. Læs om, hvordan jeg kan hjælpe dig med din angst.
Selvværd
Fra mindreværd til selvværd. Læs mere om, hvordan jeg gennem et terapiforløb kan støtte dig til at øge dit selvværd.
Kærlighed & Parforhold
At finde og bevare kærligheden kan være udfordrende. Læs om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at identificere og bearbejde uhensigtsmæssige adfærdsmønstre.
Stress
I tvivl om du har stress? Læs mere om positiv og negativ stress, og hvad jeg kan hjælpe dig med for at opnå mindre stress i dit liv.
Erhverv
Dit erhverv kan få indflydelse på din trivsel og livskvalitet. Læs mere om, hvordan jeg kan støtte dig til at navigere i dit arbejdsliv.
Familie
Familieproblemer kan være komplekse og udfordrende. Læs om, hvordan terapi kan støtte dig i arbejdet med familieproblemer.
Fysisk & Psykisk Vold
Har du været udsat for fysisk og/eller psykisk vold? Læs mere om, hvordan et terapiforløb kan hjælpe dig.
Traume
Psykoterapi kan være en vigtig ressource for dig, hvis du har oplevet et traume. Læs mere om, hvordan et terapiforløb kan hjælpe dig.
Ung i livet
Ung i livet er en gratis ressource til dig, der er udfordret i din hverdag og har brug for støtte til din videre udvikling.
De forskellige terapiforløb
Det akutte:
Et akut forløb er hvis du står i en en akut situation i dit liv, det kan være afskedigelse, stress, angst, depression, dødsfald, ulykke mm.
En begivenhed eller en tilstand, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed, som en "mental skadestue". Her fokuseres der på, hvordan du kan håndtere din akutte situation.
Det problemløsende:
Dette forløb tager udgangspunkt i et konkret problem, eller livsområde. Her fokuseres der på, hvordan du kan få mere indsigt og indflydelse på at skabe de forandringer du ønsker.
Et forløb, der ofte fokuserer på både psykoterapi og coaching.
Mål & resultatorienteret:
Et forløb der tager udgangspunkt i de konkrete mål du har, hvorefter en handlingsplan skabes for at opnå disse.
Det Integrerede:
Dette er et længerevarende forløb. Du vil blive bevidst om alle aspekter i din biologiske og sociale arv, dine tanker, dine følelser og din adfærd.
Dette gør, at du bliver emotionelt intelligent og derved den leder du ønsker at være i dit eget liv.
